ダイエットのとき我慢できなくなるモノと言えば…
ごはん
菓子
だと思うのですが…
私はご飯は抑えられる、または全く食べなくても平気、つまり主食を抜いても平気なのですが、
お菓子が我慢できない…
甘い物…禁断症状出ます。
だから菓子を抜いて我慢！というのは絶対挫折してしまうので食べています。勿論ドカ食いはしませんが。
カロリーコントロール＆レコーディングダイエットが自分に向いてるのかなーと思う今日この頃。
バイト終わってからモールの双喜亭(字ちがう？)でごはんを食べ、キングのママとジグソーパズルをしました。いいねパズル。ちなみに麺飯甜の方がすきです。
めも
豆乳コーヒー
オクラ納豆
サラダ
ビスケット2
ヨーグルト
カップスープ
ミニスティックケーキ
たこ焼き1
果物
トッポ1
油淋鶏定食